Думаю каждый из вас знаком с этим понятием. Его не испытывал разве что грудной ребенок, хотя и таковые не являються исключением. Сресс приводит к различным заболеваниям как в психологического так и физического плана. Происходит нарушение функций Ц.Н.С , гибель ее клеток нарушаеться гормональная функция особенно это опасно для мужчин ведь их организм физиологически менее совершенен и потому более склонен к нарушениям. Каждый человек находит свой способ бороться со стрессом, но не у каждого это выходит.
Как вы боритесь со срессовыми ситуациями и получаеться ли у вас это ?
Кстати раздобыл небольшой такой тестик на стресс
Вспомните, как у вас прошел день, и ответьте на вопросы: "да" (1) или "нет" (0).
Вы все делали быстро (ели, пили, читали и т.д.);
у вас было ощущение, что вы ничего не успеваете;
вас нервировало присутствие людей, вы чувствовали усталость и даже изнеможение, вы не могли разглядеть светлые стороны жизни;
вы чувствовали постоянную скованность;
вы плохо спали;
вы ели (пили, курили) для успокоения, вы не могли сосредоточиться, у вас побаливали голова и живот без видимых причин;
вам трудно было усидеть на одном месте;
у вас случались сумбурные реакции, вы без причины злились;
вас бросало в жар, наблюдалось усиленное сердцебиение;
вы принимали успокоительные средства.
Ответы на вопросы дают такую картину:
До 5 пунктов - жить вам до глубокой старости, не избегая общества людей.
До 10 пунктов - могло бы быть и лучше, если бы вы еще более настойчиво противодействовали трудностям и превратностям жизни.
Больше 10 пунктов - вы в одном шаге от серьезного нервного срыва - и это не шутки. Это реальная опасность для здоровья.
